Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 54,62g | Prot: 80,53g | Carbh: 270,98g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão de Leite. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo Assada, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Carioca Feijão Cozido. Cena: Pamonha, Pêra Williams. Pasa Bocas / Otros: Batatas Fritas, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Integralmedica Creatina, Banana Prata, Hortifruti Ameixa. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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