Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2045 kcal
|
Grasa: 71,06g | Prot: 100,14g | Carbh: 253,52g.
Desayuno: Рот Фронт Батончики, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Тыквенные Семечки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Leaftogo Коллаген, Ого Отруби Ржаные. Almuerzo: Рот Фронт Батончики, Конти Конфета Джек, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Степ Конфета, Конти Конфета Джек, Heinz Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. más...
|
|
1529 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|