Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1976 kcal
|
Grasa: 76,31g | Prot: 98,22g | Carbh: 232,88g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Магнит Банан, Kultlab Малиновый Пай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Компот из Вишни, Белый Замок Творог 5%, Магнит Банан. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Protein Rex Chocolate Brownie. Pasa Bocas / Otros: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Protein Rex Brownie Мятное, Пятерочка Яблоко Красное , Лента Хурма Свечка. más...
|
|
2693 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Apple Health - 21 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de docha-marina
|