Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 62,16g | Prot: 87,27g | Carbh: 206,31g.
Desayuno: 크라운 화이트하임 (16g), 호정가 찹쌀약과, 해태 에이스 (24g), 크라운 쿠쿠다스. Almuerzo: 삶은 당근, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 귀리볶음밥 곤드레 버섯, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 저크바베큐, 양념장, 팽이버섯, 익힌 가지, 배추. Cena: 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 콩나물무침, 배추된장국, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 귀리볶음밥 곤드레 버섯. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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