Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 60,14g | Prot: 97,52g | Carbh: 158,89g.
Desayuno: Vemondo Hafer Barista Edition, DM Bio Chiasamen, Veganz Kakao-Nibs, Seeberger Mandeln, Aldi Haferflocken, Apfel. Almuerzo: REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, REWE Bio Räucher Tofu. Cena: Endiviensalat, Sauerkraut, Pellkartoffeln, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Vemondo Hafer Barista Edition, Ferrero Rocher. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de leezah79
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