Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 58,37g | Prot: 97,79g | Carbh: 241,63g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Caffè Americano, Lamponi, Coop Latte UHT Scremato, Bowlpros Crema 100% Pistacchio, Pancakes mela feff avena yoghurt banana, Marmellata di Fragole, Ehrmann Skyr High Protein. Almuerzo: Vergani Torrone Friabile alla Mandorla Ricoperto di Cioccolato Extra Fondente, Coop Latte UHT Scremato, Biscotto d'avena, Porri, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vitawell Formaggio Light a Fette, Coop Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Aldi Hummus Piccante. Cena: Aldi Hummus Piccante, Wasa Integrale, Vitawell Formaggio Light a Fette, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Patata Bollita, Cipolle Rosse, Sedano, Carote Bollite, Lenticchie Cotte. Pasa Bocas / Otros: Caffè Macchiato, Deluxe Fichi Ricoperti di Cioccolato Fondente, Lindt Choco Wafer Dark Chocolate. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hannmery
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