Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 58,37g | Prot: 97,79g | Carbh: 241,63g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Caffè Americano, Lamponi, Coop Latte UHT Scremato, Bowlpros Crema 100% Pistacchio, Pancakes mela feff avena yoghurt banana, Marmellata di Fragole, Ehrmann Skyr High Protein. Almuerzo: Vergani Torrone Friabile alla Mandorla Ricoperto di Cioccolato Extra Fondente, Coop Latte UHT Scremato, Biscotto d'avena, Porri, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vitawell Formaggio Light a Fette, Coop Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Aldi Hummus Piccante. Cena: Aldi Hummus Piccante, Wasa Integrale, Vitawell Formaggio Light a Fette, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Patata Bollita, Cipolle Rosse, Sedano, Carote Bollite, Lenticchie Cotte. Pasa Bocas / Otros: Caffè Macchiato, Deluxe Fichi Ricoperti di Cioccolato Fondente, Lindt Choco Wafer Dark Chocolate. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hannmery
|