Diario de Franky240765, 14 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2024:
1872 kcal Grasa: 76,88g | Prot: 60,88g | Carbh: 221,30g.   Desayuno: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Kerrygold Butter, Gutfried Putenbrust Natur. Almuerzo: Lift Apfelschorle (Flashe), REWE Passierte Tomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Spinatknödel. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen. más...
1063 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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