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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 48,78g | Prot: 47,27g | Carbh: 147,56g.
Desayuno: Blueberries, Whole Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Green Tea, Cinnamon, Mercola Miracle Whey, Flaxseed Seeds, Now Foods Organic Spirulina Powder, Raspberries, Spectrum Chia Seeds, Carrots. Almuerzo: Boiled Egg. Cena: Chili Powder, Garlic Powder, Cumin, White Rice, Scandinavian Delights Falukorv. más...
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3192 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
06 may. 15 por el miembro: snezica
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06 may. 15 por el miembro: Deb_N
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07 may. 15 por el miembro: wakamiya
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U really doing Great !!! SWin Bike walk !!!!!!!
07 may. 15 por el miembro: kaysilke
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07 may. 15 por el miembro: wakamiya
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Peso Histórico de wakamiya
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