Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 170,74g | Carbh: 110,66g.
Desayuno: Yakult Yakult 40 Light, Sabor Da Paraíba Tapioca, Ovo, Tirolez Requeijão Light, Président Queijo Mussarela, Alcatra, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado. Almuerzo: Peito de Frango Cru, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Melancia, Tio João Arroz Integral Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tarantella Molho de Tomate. Cena: Sashimi de Salmão, Renata Farinha de Trigo Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Peito de Frango Cru, Pão Francês. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wagner Meira
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