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13 ene. 24
Diario de amainclusive, 13 ene. 24
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Der Weg zu den 95KG hat jetzt richtig begonnen
85 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2024:
2629 kcal
Grasa: 136,34g | Prot: 168,62g | Carbh: 171,60g.
Desayuno:
Dulano Geflügel Lyoner mit Paprika, Aldi Ciabatta .
Almuerzo:
Alnatura Bio Räuchertofu, Cheddar-Käse, Böklunder Knackige Bockwurst.
Cena:
Cheddar-Käse, Alnatura Bio Räuchertofu, Hähnchenbrustfilet.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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Comentarios
ha dann lass mal die Hufen klappern
13 ene. 24 por el miembro:
Stephan06
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