Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2772 kcal
|
Grasa: 101,93g | Prot: 235,17g | Carbh: 247,85g.
Desayuno: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Almuerzo: Уха из Форели, Помидоры, Кинза, Индилайт Филе Малое, Barilla Макароны Вареные, Сладкий Лук, Пиканта Лечо, Савушкин Продукт Теос 2%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. Cena: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Кефир 1%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Первый Русский Протеин Протеин, Банан, SIS Go Energy Electrolyte. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АндрейБольшеНеХудей
|