Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 98,45g | Prot: 154,00g | Carbh: 137,07g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Kaufland Ei, Rela Sonnenblumen-Margarine. Almuerzo: BioBio Vegane Mini Hacksteaks, Ja! Frische Salatschale Vegano, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate. Cena: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 44 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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