Diario de siskolinnn65, 13 ene. 24

Perfil de siskolinnn65 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Arkadaşlar selam. Aranızda hiç quark deneyen oldu mu. Instagramda karşıma çok çıkıyor sek quark ama ben hiç denemedim. Tadı nasıl neye benziyor her gün protein açısından tüketilebilir mi? Çünkü etle pek aram yok açıkçası yumurtayı da bayıla bayıla yemiyorum o yüzden protein ihtiyacımı onunla gidersem nasıl olur?

58,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2024:

3750 kcal

Grasa: 163,87g | Prot: 77,92g | Carbh: 493,43g. Desayuno: Çerezya Tuzlu Fıstık, Süt (Tam Yağlı), Peynirli Börek, Çerezya Medine Hurması, Kakaolu Kek. Almuerzo: Tarhana Çorbası, Yufka, Lokma Tatlısı. Cena: Milföy, Katmer, Kakaolu Kek. más...

1396 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

peso estable

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

ben bugün incirli cevzilisini yedim. Tadı kötü değildi ama bir daha alır mıyım sanmıyorum. Ama vde yoğurta istediğin ürünler karıştırmak daha mantıklı olabilir. Böğürtlenlisini yemiştim geçen gün o da tadı bozuk gibiydi onu hiç sevmemiştim.

13 ene. 24 por el miembro: cansu0320

ben hiç beğenmedim bir daha almam

13 ene. 24 por el miembro: Hercai menekşe


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de siskolinnn65

Ver la Historia Completa

Diario de siskolinnn65, 13 ene. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de siskolinnn65