Diario de linis19, 13 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
78,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 23,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2024:
1165 kcal Grasa: 37,84g | Prot: 88,73g | Carbh: 124,58g.   Desayuno: Klaren's Queso Criollo, Manzana. Almuerzo: Aguacate, Tortillas de Maíz, Taeq Carne Molida De Res, Tomates. Cena: Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado), Quaker Avena en Hojuelas . Pasa Bocas / Otros: Juan Valdez Galletas de Café, Café con Leche, Porchi Cabano (25g), Klaren's Queso Criollo. más...
3 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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