Diario de Laura Duarte 25, 13 ene. 24

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Estranho esse peso, mantive atividade, cuidei da alimentação, a diferença foi a academia que comecei, minhas roupas estão servindo até mais folgada.
Torço para ser massa magra

85 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2024:

277 kcal

Grasa: 15,91g | Prot: 29,28g | Carbh: 3,26g. Desayuno: Pif Paf Presunto, Ovo Frito. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

não se ligue na balança. perder gordura é ganhar músculos é assim mesmo. foque nas medidas

13 ene. 24 por el miembro: Bianca Carreiro


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