Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 116,34g | Prot: 130,58g | Carbh: 196,33g.
Desayuno: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Ei, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Cena: Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli , PBN Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Krone Fisch Makrele Geräuchert, Äpfel, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Pasa Bocas / Otros: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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