Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 26,63g | Prot: 142,39g | Carbh: 214,92g.
Desayuno: Финик, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Сыр Легкий. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Maltagliati Спагетти. Cena: Сыробогатов Сыр Легкий, Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Pasa Bocas / Otros: Груши, Домик в деревне Творог Обезжиренный. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anzhelika.ryvk
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