Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 48,37g | Prot: 83,17g | Carbh: 236,64g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Italac Leite Integral, Café, Banana Nanica. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Ideal Uva Passa , Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Café com Açúcar, Laranja Pêra, La Violetera Tâmara Seca, Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Farinha Aveia, Relva Verde Uva Passa Preta. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Camis DJES
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