Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 30,61g | Prot: 122,74g | Carbh: 113,75g.
Desayuno: Banana, Chia, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Premium Whey Protein, Manzanas Rojas Deliciosas, Café, Durazno, Hojuelas de Avena. Almuerzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo, Arcor Choclo Amarillo Entero, Acelga, Zucchini, Pimiento Rojo, Zanahoria, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Lácteos las Tres S.R.L Queso Pro Fit. Cena: Ilolay Leche Entera, Café, Azúcar, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Pasa Bocas / Otros: Banana, Chia, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Premium Whey Protein, Manzanas Rojas Deliciosas, Fresas, Durazno, Hojuelas de Avena. más...
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1879 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de leisamhinny
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