Diario de Aracelismao, 12 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
110,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2024:
1166 kcal Grasa: 44,11g | Prot: 45,12g | Carbh: 150,55g.   Desayuno: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. Almuerzo: Limonada, Suflê de Legumes. Cena: Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vitória Uva. más...
1782 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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