|
Зібралась на антицелюлітний масаж, зробила фото «до»
Господи, який позор. Різко захотілось попросити вибачення у всіх, перед ким я колись роздягалась.
Спереду ще куди не йшло, але ззаду просто кошмар.
А, ну і за тиждень харчування 1300 ккал скинула тільки 300 грам.
Жорстко тригернулась, сиджу розбита і не маю сили ні на що окрім як ганити себе. І навіть психологу не можу пожалітись, бо вона наполягає на відміні всіх харчових обмежень.
Я в пітьмах.
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 39,63g | Prot: 42,94g | Carbh: 161,13g.
Desayuno: Чеснок, Петрушка, Аджика, Лук, Яйцо, Мивина Вермишель со Вкусом Телятины, Куриные Котлеты в Духовке. Almuerzo: Чечевица Вареная с Маслом, Аджика, Сыр Российский, Белый Хлеб. Cena: Картошка Печеная, Konti Super Kontik Coconut. más...
|
|
1495 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Durmiendo - 9 horas y 44 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
У мене вага 52 кг , і також є цилюліт , це нормально , і він є у всіх , не заганяйте себе за те , що є нормальним, я також працювала з психологом, і насправді вони хочуть як краще , адже така зацикліність та обмеження не приведе ні до чого доброго , ви зараз стресуєте , організм в стресі , тому і не худнете . Якби це банально не звучало , але ПОЛЮБІТЬ СЕБЕ , Ви у себе одна , підтримайте Ваше тіло , мені допомагало ставати перед дзеркалом в нижній білизні і говорити те що я люблю в собі , в голос , спочатку це не звично а потім Ви відчуваєте найпотрібнішу підтримку від найважливішої людини у всьому світі, від себе
Успіху Вам , я впевнена що Ви досягнете своєї мети
13 ene. 24 por el miembro: kristina.tkachuk.1997
|
Дякую вам за підтримку 🤗 В новий день з новими силами
14 ene. 24 por el miembro: soniagreat
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de soniagreat
|