Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3630 kcal
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Grasa: 98,58g | Prot: 206,56g | Carbh: 463,06g.
Desayuno: Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane, Gekochtes Ei. Almuerzo: Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Vayu Reispudding, ESN Designer Whey White Chocolate, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren, Banane. Cena: Alnatura Ahornsirup Grad A, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Gut & Günstig Kaisergemüse, Aldi Hänchenbrustfilet, Basmati-Reis. Pasa Bocas / Otros: Kölln Knusper Klassik, ESN Designer Whey White Chocolate, Alnatura Flohsamen Schalen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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