Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 60,17g | Prot: 129,51g | Carbh: 114,43g.
Antes del Desayuno: Cafezinho, Morangos, Iogurte Natural Integral, Castanhas de Caju, Pura Vida Wey. Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Alibey Coalhada Seca, Rosbife, Morangos, Pura Vida Wey, Ovo Cozido, Iogurte Natural Integral. Onces: Limão. Almuerzo: Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Quinoa Cozida, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Tomates. Merienda: Patê de atum, Estrela do Oriente Damasco Seco, Coalhada Seca, Wickbold Pão de Forma Integral, Salada de Folhas. Antes de la Cena: Mussarela de Búfala, Tomates Cereja, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Gelatina caseira de maracujá. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Janaina C Martins
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