Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2532 kcal
|
Grasa: 124,14g | Prot: 119,48g | Carbh: 237,32g.
Desayuno: Мария Печенье Затяжное, Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Almuerzo: Мандарины, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Шагун Паштет Печёночный , Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Белый Хлеб. Cena: Сладуница Зефир Ванильный, Гречка Отварная, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола. Pasa Bocas / Otros: Лук, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alena_minaeva
|