Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 74,06g | Prot: 130,00g | Carbh: 136,98g.
Desayuno: Telur Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Labu Dimasak, Tempe Goreng, Mee Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Goreng, Nasi Putih, Rendang, Mee Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tumis Labu Siam, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih. Cena: Kraft Singles , Telur, Sambal Rawit, Egg White, Egg, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Sambal Extra Pedas, Singles. Pasa Bocas / Otros: Vodka. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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