Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 63,35g | Prot: 81,25g | Carbh: 185,07g.
Desayuno: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Вареное Яйцо, Лента Соус Pan Asian Mint, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Магнит Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Almuerzo: Kultlab Малиновый Пай, Миндаль Миндаль, Чай, Лакт Творожок с Изюмом. Cena: Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Магнит Яблоко, Snickers Snickers Пломбир. más...
|
|
2874 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Limpieza - 2 horas, Apple Health - 20 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de docha-marina
|