Diario de hellomada, 12 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
103,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 33,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2024:
1467 kcal Grasa: 40,66g | Prot: 80,42g | Carbh: 195,26g.   Desayuno: Bubur Ayam. Cena: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Mochi, Brownies, Tous Les Jours Goguma Bread, Pepaya, Semangka. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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