Diario de Guldena❤️, 09 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
55,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2024:
1358 kcal Grasa: 71,07g | Prot: 78,18g | Carbh: 95,04g.   Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Петропавловское Молоко 3,2%, Конфета, KDV Yarche, Пахлава, Картошка Вареная, Винегрет, Пшено, Конина Вареная. Almuerzo: Сыр Маасдам, Риха Охотничьи Колбаски. más...
10 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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