Diario de THolben, 11 ene. 24

Don’t worry about it, just work the program.
106,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 31,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2024:
1357 kcal Grasa: 44,64g | Prot: 108,44g | Carbh: 149,60g.   Desayuno: Beeya Phase 1, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, McCormick Cinnamon, Wildwood High-Protein Super Firm Plain Tofu, Pears , Blueberries , Vanilla Extract . Almuerzo: Garlic Powder , Great Value Spring Water, Good & Gather Chickpeas Garbanzo Beans, Winn-Dixie Zucchini, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Cherry Tomatoes, Frieda's Edamame (Shelled), Oregano , Lemon Juice. Cena: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Ore-Ida Golden Tater Tots. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. más...
2101 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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