Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 73,18g | Prot: 72,07g | Carbh: 259,24g.
Desayuno: Tomaten, Spiegelei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Aldi Bagel, Kaffee mit Milch und Zucker, Freshona Cornichons, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Florette Feldsalat , Mayonnaise, Philadelphia Kräuter, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Cena: DM Bio Vegane Bliss Balls Nuss-Nougat Füllung, Leinöl, Honig-Senf-Dressing, Karotten, Rote Paprika, Tomaten, Gemischter Salat, Florette Feldsalat . Pasa Bocas / Otros: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. más...
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3432 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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