Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 87,94g | Prot: 137,34g | Carbh: 77,68g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ervilhas (Congelado), Repolho Verde Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Cena: Betânia Creme de Leite , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bonduelle Vegetais à Macedônia Congelados, Ervilhas (Congelado), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Repolho Verde Cozido, Fit Food Chocolate 70% Cacau com Stevia. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcilioh
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