Diario de camilacarolina.ms, 11 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2024:
2242 kcal Grasa: 72,08g | Prot: 91,50g | Carbh: 331,72g.   Desayuno: Hortifruti Abacaxi, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Linea Geleia de Blueberry, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, In Natura Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Laranja Pêra, Dux Whey Protein Concentrado , Kibon Magnum Clássico, In Natura Tomate, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Fruittella Bala. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Maçã, Fruittella Bala, Kibon Magnum Zero, Kibon Magnum Clássico, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. más...
1816 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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