Diario de Angel Ciríaco, 05 may. 15

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Depois de muuuito passar mal, ainda não sei por quê?!!!... Eu perdi peso... Quase sem comer, com estomago embrulhando... Vômito e diarreia! Depois de uma festa de casamento... onde ninguém mais passou mal, nem convidados, nem as pessoas da minha casa, que se alimentaram do mesmo que eu! Dias terríveis! Mas, enfim... Estou melhor! E apesar dos pesares... não saí da dieta! Continuo daqui! :D

82 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Poco.

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Q dieta fazes ?

05 may. 15 por el miembro: rogerpaixao

Low Carb tbmm... mas eu andei comendo muita carne, poucas verduras... :S ... tentando me organizar... acabo optando pelo mais prático... um pedaço de queijo, um ovo cozido... e comendo muito pouco do que deveria de verduras, legumes e frutas... eu como... mas é menos do que deveria...

05 may. 15 por el miembro: Angel Ciríaco

Se vc estiver bem, aumente as verduras e troque as frutas por nozes, castanhas ou amendoim despeliculado.. \o/²

06 may. 15 por el miembro: rogerpaixao

vlw roger!! eu to bem melhor... obgda!! :D ...

06 may. 15 por el miembro: Angel Ciríaco


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