Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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119,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2347 kcal
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Grasa: 98,96g | Prot: 160,77g | Carbh: 202,27g.
Desayuno: Pähkinäsekoitukset, Myllyn Paras Kaurapuuro, Möller Vahva Omega-3, Pakkasmarja Mustaherukka, Keiju Rypsiöljy. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Basmatiriisi, Pouttu Kanasuikale Hunajainen, Jauhelihakastike, Peruna. Cena: Kivikylän Kotipalvaamo Savukinkkukuutio, Jalostaja Hernekeitto. Pasa Bocas / Otros: Kanasalaatti Väkiviinietiikkapohjaisella kastikkeella, Oatly Kauramaito, Pikakahvi, Sokeri. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jopawei
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