|
До новогодних праздников было чуть меньше. Но вес меньше 90кг не снижается. уж не знаю связанно ли это с гв, или просто с хорошим жором.После второго КС на данный момент фигура оставляет желать лучшего.. Растяжки, живот -фартук, рыхлое тело. Сейчас хочу вернуться к подсчётам и к минимальной хотя бы активности. Посмотрим что из этого выйдет.
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2400 kcal
|
Grasa: 136,38g | Prot: 78,42g | Carbh: 208,89g.
Desayuno: Roi Thai Кокосовое Молоко, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Дымов Сырокопчёный Бекон, Мистраль Гречка Отварная, Хайнц Кетчуп Томатный. Almuerzo: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Растишка Желе Вишня, Макароны с Фаршем. Cena: Макароны с Фаршем, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Бековский Лукум, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|