Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 130,12g | Prot: 83,60g | Carbh: 284,99g.
Desayuno: Alnatura Kokosmilch Drink Natur, Himbeeren, REWE Bio Beeren Crunchy , Himbeeren, Ja! Kokosraspeln, Weider Mega Mass 4000, Apfel. Almuerzo: Ja! Schlagsahne, Karotten, Brokkoli, Hirse (Gekocht), Alnatura Kokosmilch, Bio Natives Oliven Öl Extra, Putenbrust Fleisch. Cena: Edeka Kokosflocken (12.5), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alnatura Mandelmus, Chiquita Banane. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Feigen. más...
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840 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 31 minutos, Samsung Health - 23 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Franky240765
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