Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 102,91g | Prot: 134,29g | Carbh: 103,48g.
Desayuno: NL International DrainEffect Red, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, NL International DrainEffect Red, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. Cena: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Бахетле Напиток Имбирь Облепиха, Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International ED Smart Classic Черничный Йогурт , NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит». más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|