Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1866 kcal
|
Grasa: 56,77g | Prot: 128,53g | Carbh: 186,99g.
Desayuno: Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Перекресток Апельсины, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Яйцо Куриное. Almuerzo: Чай с Лимоном, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Перекресток Апельсины. Cena: Жар Птица Говядина Российская Запеченная, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Чай с Лимоном, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Перекресток Апельсины. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. más...
|
|
1796 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TYRINAEA
|