Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1855 kcal
|
Grasa: 77,73g | Prot: 91,38g | Carbh: 193,55g.
Desayuno: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Яичный Желток, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Kultlab Малиновый Пай. Almuerzo: Лента Соус Pan Asian Mint, Авокадо Авокадо, Fish House Креветки Очищенные. Cena: Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, Лента Соус Pan Asian Mint, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60%, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Boombar Печенье Кокос, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком. más...
|
|
2557 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de docha-marina
|