Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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723 kcal
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Grasa: 65,24g | Prot: 20,12g | Carbh: 17,48g.
Almuerzo: Aviação Manteiga com Sal, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Ovo, Repolho Verde. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
esteira 5ps - 1 hora y 30 minutos, Elíptico aeróbico - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @@Adriana@@
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