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hoje fui me pesar pra saber as consequências do Natal e ano novo e graças a Deus não aumentei nada e fiquei muito feliz por isto pois comi de tudo e tudo que tive vontade é quando passou voltei pra minha alimentação normal e acho que por isso não tive consequências no meu peso e isso é muito bom e recompensador pois o esforço é grande então que sirva de exemplo pra quem está começando achando que nunca mais vai poder comer as coisas que gosta
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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