Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 97,79g | Prot: 117,97g | Carbh: 179,56g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100% Pure, Hortifruti Banana Nanica. Almuerzo: Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Garoto Talento Limão, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Camil Arroz Branco Cozido, McCain Batata Tradicional, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Ao Leite, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Francês. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stela leiroz
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