Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2920 kcal
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Grasa: 89,41g | Prot: 207,23g | Carbh: 329,94g.
Desayuno: Сметана 20%, Макароны Отварные, Auchan Nectar Abricot, Лук, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Grand Fermage Beurre Charentes Poitou Doux, Lidl Filet de Poulet, Kinder Délice, Sondey Soft Cake Orange, Envia Lait Demi-Écrémé, Milbona High Protein Pudding Vanille. Almuerzo: Запеченные или Жареные Креветки. Cena: Ананас. Pasa Bocas / Otros: Envia Lait Demi-Écrémé, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ярослав Сорокин
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