Diario de irina.sukhomlin, 10 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2024:
1375 kcal Grasa: 53,29g | Prot: 55,20g | Carbh: 180,32g.   Desayuno: Кофе с Молоком, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Almuerzo: Чай с Лимоном, Сало, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Борщ с Курицей. Cena: Тыквенная Каша, Провансаль Майонез, Дайкон. Pasa Bocas / Otros: Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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