Diario de Andreiyk, 10 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2024:
1224 kcal Grasa: 62,34g | Prot: 48,02g | Carbh: 122,90g.   Almuerzo: Мандарины, Корякморепродукт Икра Горбуши, МакКофе РАФ , Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Вот Он Холодец из Курицы и Говядины, Гречка отварная. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%. más...
1858 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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