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ohne Worte. könnte schreien. immer weniger ETB als nötig und trotzdem geht die Waage täglich hoch
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 44,67g | Prot: 65,48g | Carbh: 75,06g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Ja! Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: Couscous (Gekocht), All Seasons Edamame, Aldi Pinienkerne, Möhren. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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