Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2015
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2844 kcal
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Grasa: 131,30g | Prot: 106,18g | Carbh: 338,77g.
Desayuno: Kokosmilch, Master Crumble Multifrucht Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken, Banane. Almuerzo: Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Balance Brot, Linessa Salami 1A Knoblauch, Crefée Französische Kräuter, REWE Bio Paprika-Lyoner, Weißbrot, Schokoladenstückchen. Cena: Rote Paprika, Brauner Zucker, Knoblauch, Schalotten, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Bananen, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Marmorkuchen, Kalter Hund. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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