Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 92,10g | Prot: 119,77g | Carbh: 140,27g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Вкус Черноземья Колбаса Рубленая, Белый Хлеб. Almuerzo: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Мираторг Котлета Куриная , Морковь, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Горторг Хлеб "Ржаной", Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Огурец (с Кожурой), Суп Лапша Домашняя на Курином Бульоне МАА. Cena: Сладуница Зефир Ванильный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Мандарин, Авокадо Авокадо Хасс, Monini Лимонный Сок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Микс Салатов. Pasa Bocas / Otros: Oldenburger Сыр Гауда. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alena_minaeva
|