Diario de alyasadu, 10 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024

57,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2024:

805 kcal

Grasa: 39,72g | Prot: 33,95g | Carbh: 82,45g. Desayuno: Кофе с Молоком, Баян Сулу Шоколад Казахстан, Омлет с Помидорами. Almuerzo: Чай с Лимоном. Cena: Баян Сулу Шоколад Казахстан, Подлива, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...

Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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09 ene. 24 por el miembro: Alim22zhan


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