Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 49,14g | Prot: 59,22g | Carbh: 78,68g.
Desayuno: Sokołów Tatar Wołowy, Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Cytryna, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy. Almuerzo: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Kapusta Pekińska, Cebule, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Cena: Czerwona Papryka, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Makar Ananas Suszony, BakaD'Or Pestki Dyni, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Migdały Łuskane. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de annatimi
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